喫煙習慣と意志の強さは関係ない

禁煙できないのは、意志が弱いからだと思われる方もいることでしょう。
しかし、そんなことはありません。

例えばプロ野球選手はスポーツ選手の中では喫煙者が多いスポーツと言えるでしょう。
では、彼らは意志が弱いのでしょうか？

そんなことはありませんね。

巨人軍の原監督が東野投手に対して「禁煙できない意志の弱さが伸びない原因か」というような話をされたことがあります。

しかし、1流の投手であるはずの工藤公康投手も喫煙者です。
他にもたくさんいますね。

そう考えうと意志の強さと禁煙は別問題なのです。

もちろん、「禁煙するぞ」という気持ちなくては禁煙は成功しないでしょう。
でも、それだけでも駄目なのです。

正しい禁煙は、強い意志の力がなくても自然と禁煙できるのが一番です。

実際、禁煙に成功した方の中には、「私は特に苦労していない」という方がいます。
1日に5箱以上も吸うようなヘビースモーカーであっても。

これは、意志の強さではなく、心の持ち方や禁煙のやり方にあるのだと思います。