なぜ、タバコをやめられないのか？

多くの方が禁煙に挑戦しますが失敗に終わります。

これは何故なのでしょうか？
意志が弱いのでしょうか？

一番大きな理由は、心のどこかで「タバコをやめたくない自分」がいるのです。

禁煙をしようと考える方は、周りに言われて禁煙をしようとしたり、
健康に害があるから禁煙をしたりしようと考えるのだと思います。

つまり、そこには自分の興味がありません。
ですから、「まあ、いいや」という気持ちになってしまうのです。
だって、禁煙に失敗すれば、またタバコが吸えるのだから。

ダイエットと同じですね。
ダイエットも、失敗すれば、食べ物を一杯食べられるのだから。

禁煙をしたいと思う動機が、「タバコに飽きたから」。
仮に、こんな方がいれば、禁煙は難しくないと思います。

あなたも、「なぜ、禁煙をしたいのか？」考えてみてください。
きっと、上記のような理由ではありませんか？